Todos nós passamos muito tempo sentados em nossas mesas, seja trabalhando, estudando ou navegando na internet. No entanto, essa rotina sedentária pode ter um impacto negativo na nossa postura, causando dores nas costas e no pescoço. Mas, felizmente, existem medidas simples que podemos tomar para melhorar nossa postura e evitar esses problemas.
