O mundo da saúde e do fitness está em constante evolução, e uma das tecnologias mais revolucionárias atualmente são os wearables fitness trackers. Esses dispositivos portáteis são capazes de monitorar e registrar dados de atividade física, sono, nutrição e muito mais. Com a crescente popularidade desses aparelhos, é importante entender como eles podem nos ajudar a atingir nossos objetivos de saúde.
